Autostima – Qui e Ora

Quando i cinesi definiscono il TAO lo collocano vicino al “senza tempo”. Così il Sé è in quasi tutte le Tradizioni che lo hanno immaginato in “un altro tempo”.

Solo l’istante dà l’idea di quello “stato infinito” che più gli si avvicina. Quando fai le cose nella realtà, pensa che l’istante è la tua guida.

Dove sono? Sto pensando al passato. A cose che ho fatto e che avrei voluto non fare. Scatta il senso di colpa. Sarei migliore se non avessi fatto quelle determinate cose. Tre anni fa, due mesi addietro, ieri, un’ora fa, cinque minuti fa.
Ricordati che è il tuo Io che ragiona così, e se ragioni così sei fuori tempo.

Chiediti spesso durante la giornata: sono nell’Istante? O sono fuori tempo? Idem per il futuro. Mi sto angosciando per una cosa che farò tra un mese, tra un’ora, tra un anno? Ebbene devo tornare nell’istante, qui, adesso. C’è solo l’adesso.

Guai se il mio Sé che regge il mio corpo, che è il mio corpo – come dice Nietzsche – si chiedesse se il cuore batteva meglio ieri, rispetto ad oggi.
Adesso, ora. La mia autostima è facile se imparo a stare nel presente.

Pensa che ogni decisione che puoi prendere conta solo nel “qui e ora”. Decidi adesso.

Ti metti il vestito più bello per questo istante. Lo metti adesso e per l’adesso. Non per chi incontrerai, non perché devi avere un appuntamento importante, non ti metti il vestito più anonimo perché tanto il tuo lavoro non ti piace e sei in attesa di momenti migliori. Chi ci sta sul tavolo? Tu. Anche se non ti piace, ci devi stare al meglio. Subito. Solo se stai bene, potrai fare scelte di cambiamento sereno. Per questo la scelta al mattino dell’abito più bello, è la scelta di dirigere la giornata sulla “scia” di un istante felice, quello che al mattino mi ha fatto scegliere l’abito che più mi piace.

Libri consigliati:



Silvia Canevaro

Zen

La meditazione come armonia tra mente e corpo

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ISBN: 8818024167

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Attegiamento mentale Positivo

Un Atteggiamento Mentale Positivo permette di fare leva sulla speranza e superare la disperazione e lo scoraggiamento. Se svilupperete e adotterete l’AMP, vi scoprirete capaci di conservare uno stato d’animo sempre integro, sereno e costruttivo sia nei vostri rapporti con gli altri sia nella scelta delle azioni che vi permetteranno di ottenere tutto ciò che di più valido desiderate nella vita.

Ecco perché si dice che l’AMP è la filosofia del «Volere è potere».

Quando possedete l’AMP, vi sentite contenti di voi stessi e degli altri. Avrete quelle caratteristiche, quella luce, quei sentimenti interiori che favoriscono l’autostima e fanno bene al cuore.

Attirerete simpatia e occasioni propizie e allontanerete quelle negative.

Gli effetti dell’AMP sono automatici, ma conquistarlo richiede fatica. Ha bisogno di un processo di applicazione continuo; non è qualche cosa da usare a proprio piacimento, è parte integrante del proprio modo di vivere.

L’AMP deve diventare per voi un’abitudine, cosi radicata da essere sempre presente in ogni momento in ogni giorno.

Applicando regolarmente l’AMP, si è in grado di praticarlo senza neppure pensarci, come quando ci si abbottona un indumento o ci si allaccia una scarpa. Deve e può diventare naturale come il respiro.

Come stava scritto tempo fa su un cartello stradale nel nord dello Stato di New York: «Scegliete bene la vostra corsia, perché dovrete rimanervi per le prossime dieci miglia».

Niente riesce cosi bene come il successo…

Con chi preferite passare il vostro tempo? ….

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Libri consigliati:



Napoleon Hill

Il successo attraverso l’Atteggiamento Mentale Positivo

Prefazione di Og Mandino

Gribaudi Edizioni
ISBN:

Prezzo € 16,00

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