Autostima – Qui e Ora

Quando i cinesi definiscono il TAO lo collocano vicino al “senza tempo”. Così il Sé è in quasi tutte le Tradizioni che lo hanno immaginato in “un altro tempo”.

Solo l’istante dà l’idea di quello “stato infinito” che più gli si avvicina. Quando fai le cose nella realtà, pensa che l’istante è la tua guida.

Dove sono? Sto pensando al passato. A cose che ho fatto e che avrei voluto non fare. Scatta il senso di colpa. Sarei migliore se non avessi fatto quelle determinate cose. Tre anni fa, due mesi addietro, ieri, un’ora fa, cinque minuti fa.
Ricordati che è il tuo Io che ragiona così, e se ragioni così sei fuori tempo.

Chiediti spesso durante la giornata: sono nell’Istante? O sono fuori tempo? Idem per il futuro. Mi sto angosciando per una cosa che farò tra un mese, tra un’ora, tra un anno? Ebbene devo tornare nell’istante, qui, adesso. C’è solo l’adesso.

Guai se il mio Sé che regge il mio corpo, che è il mio corpo – come dice Nietzsche – si chiedesse se il cuore batteva meglio ieri, rispetto ad oggi.
Adesso, ora. La mia autostima è facile se imparo a stare nel presente.

Pensa che ogni decisione che puoi prendere conta solo nel “qui e ora”. Decidi adesso.

Ti metti il vestito più bello per questo istante. Lo metti adesso e per l’adesso. Non per chi incontrerai, non perché devi avere un appuntamento importante, non ti metti il vestito più anonimo perché tanto il tuo lavoro non ti piace e sei in attesa di momenti migliori. Chi ci sta sul tavolo? Tu. Anche se non ti piace, ci devi stare al meglio. Subito. Solo se stai bene, potrai fare scelte di cambiamento sereno. Per questo la scelta al mattino dell’abito più bello, è la scelta di dirigere la giornata sulla “scia” di un istante felice, quello che al mattino mi ha fatto scegliere l’abito che più mi piace.

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Silvia Canevaro

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