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Bisogno d’amore

Posted on settembre 17, 2009 by crescereleggendo

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Dai Discorsi di Thich Nhat Hanh

Sorridere a voi stessi è un atto molto gentile nei vostri confronti, perchè state soffrendo e quando soffrite avete bisogno di amore. Voi siete la prima persona che può offrirvelo, non aspettate che sia un’altra a farlo.

La pratica della meditazione è la pratica del guardare in profondità nella natura delle cose. E quando sarete in grado di guardare nella natura delle cose otterrete la comprensione, che può liberarvi dalla vostra sofferenza.

Nel buddhismo la liberazione avviene attraverso l’intuizione, non attraverso la grazia, e quell’intuizione non sarà possibile senza la pratica della meditazione e del guardare in profondità.
Non perdete neanche un minuto delle vostre giornate, ogni minuto della vostra giornata può essere utilizzato per generare l’energia della presenza mentale:camminando, respirando, sedendo.
Inspirate, godetevi il vostro respiro e dite:”Sono arrivato”. Lo scopo è smettere di correre. Quando espirate dite:”Sono a casa”, e la vostra casa comincerà a rivelarvisi.

Dovrebbe esserci sempre al vostro interno una specie di dialogo permanente con voi stessi, così che possiate scoprire qual è il sentiero da percorrere. E, quando conoscerete il vostro sentiero, smetterete di soffrire.

Quando fate qualcosa per far sentire un altro sollevato, improvvisamente vi sentite molto felice. Se non avete la possibilità di fare qualcosa per dar sollievo a qualcun altro ma desiderate essere in grado di farlo, già quella voglia vi renderà più felice. Chi non ha l’energia dell’amore, chi non ha nessuna voglia di amare, è perso, molto solo e molto infelice.

Foto di:  Flavia Daneo

Thich Nhat Hanh
Quando Bevi il Tè Stai Bevendo Nuvole
Un percorso di trasformazione e consapevolezza attraverso i discorsi di uno dei massimi insegnanti del Buddhismo impegnato
Aam Terra Nuova Edizioni

Prezzo € 13,00
Compralo su Macrolibrarsi

Questo libro raccoglie gli insegnamenti offerti da Thich Nhat Hanh durante il ritiro dal titolo La pace è ogni passo tenuto a Castelfusano (Roma) dal 21 al 26 marzo 2008. Con il suo inconfondibile stile sobrio, ma profondo e diretto, l’autore illustra le tappe fondamentali di un percorso di trasformazione e consapevolezza alla portata di tutti: prendersi cura delle proprie sensazioni, praticare la consapevolezza del respiro, imparare l’ascolto profondo, apprendere come trasformare la rabbia, scoprire il senso di unione, la condizione di inter-essere che ci connette a tutti gli altri essere viventi e non. In un’apposita sezione del libro sono raccolti gli insegnamenti rivolti ai bambini nel corso dello stesso ritiro.

Completano la presentazione del pensiero del maestro vietnamita il «Trattato di pace con la Terra» e la «Lettera sul riscaldamento globale», recenti esempi di Buddhismo Impegnato di grande impatto nella loro concretezza; i «Cinque Addestramenti alla Consapevolezza», originale attualizzazione dei tradizionali Cinque Precetti su cui si fonda l’etica buddhista, e alcune pratiche di grande efficacia come il «Rilassamento profondo» e il «Toccare la terra» guidate da Sister Chàn Khòng, che da sempre affianca Thich Nhat Hanh durante i ritiri e gli insegnamenti.

(foto di Flavia Daneo)

Flavia Daneo

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Posted in Amore, autostima, crescita personale, felicità, Libri, Meditazione, Thich Nhat Hanh, Vita Contrassegnato da tag bisogno d'amore, buddhismo, camminando, confronti, consapevolezza, dialogo, Discorsi di Thich Nhat Hanh, energia, energia dell'amore, felice, gentile, godendo, grazia, guardare in profondità, infelice, insegnanti, inspirate, intuizione, liberazione, Meditazione, natura, offrie, percorso, presenza mentale, quando bevi il tè stai bevendo nuvole, respirando, scoprie, sedendo, sentirsi felici, smettere di correre, soffrire, sollievo, sono a casa, sorridere a voi stessi, trasformazione, vostro respiro 1 commento

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E’ la vigilia di Natale. E c’è un bambino che dalla finestra della sua cameretta vede scendere la #neve...una storia estremamente poetica, commovente e piena d’affetto! Un’amicizia speciale fra un bambino e il suo pupazzo di neve, seguire le loro avventure insegna a credere nei propri #sogni <3 . . https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/12/14/il-pupazzo-di-neve-raymond-briggs/ . . @rizzolilibri #natale #ilpupazzodineve #libridinatale #libriperbambini #libribambini #libriillustati #Silentbook #illustrations #illustazioni #5anni #6anni
"Con le pagine leggermente consumate dal viaggio, i libri giunsero infine in città, stremati. Era ormai tempo di fermarsi.” Il Giardiniere dei #Sogni non è solo un albo illustrato, è un inno alla bellezza dei #libri e al potere della #lettura che, come un seme, ha bisogno di essere seminata, accudita e coltivata con amore e con dedizione per poter dare i suoi frutti e creare lettori. M E R A V I G L I O S O😍 . . https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/12/11/il-giardiniere-dei-sogni-claudio-gobbetti/ . . @sassi_junior #5anni #libriperbambini #libribambini #libribelli #libridaleggere #librisenzaetá
Se il #Natale è la festa soprattutto dei più piccoli, ecco 10 #storie per un momento di #sogno e condivisione insieme a tutti questi simpatici protagonisti... …Perché leggere una storia, anche in cinque minuti, è sempre un piacere!😍 . . https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/12/10/aspettando-il-natale-olivier-dupin/ . . @jacabook #libridinatale #libriperbambini #4anni #5anni #3anni #libridinatale #libridaleggere
Per tutti i bambini... con l'augurio di essere sempre liberi... 🤗I bambini, come la piccola Angelica, lo sanno che il potere creativo della #fantasia non ha limiti e rende libera la loro immaginazione! 🤩UN CONSIGLIO?! ✨ Lasciatevi liberi di #sognare, di volare di viaggiare... un libro UNICO, un viaggio per grandi e piccini ;) . . https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/12/05/il-grande-viaggio-della-piccola-angelica/ . . @galluccieditore #Angelica, #sogni #sogno #parole #4anni #5anni #6anni #libriperbambini #libribambini #illustrazioni #maestra
Un 🐺 lupo nella neve❄️ è un #silentbook perfetto per le fredde giornate invernali ..bilancia un freddo paesaggio invernale con caldi sentimenti di gentilezza. Solo illustrazioni ma arrivano forte e chiara ai bambini questa storia di #amicizia, di aiuto reciproco, e di #coraggio! STUPENDA!😍 . . https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/12/04/un-lupo-nella-neve-matthew-cordell/ . . @edizioniclichy #libriperbambini #libribambini #UnLupoNellaNeve #neve #lupo #4anni #5anni #illustrations #illustrazioni #inverno
"Ogni anno a #Natale, vado a prendere nel sottoscala lo scatolone con gli addobbi per l'albero🎄. E' lì che teniamo anche il diario che scrivevo da piccola... ...Tutti gli anni tiro fuori questo diario📙 e lo nascondo tra i rami ai piedi dell'albero." Una storia ricca di #speranza e di vita che dono qualche lacrima…😍🤗 Il Natale è famiglia, è ricordi, è riflessione e questo libro racconta tutto questo magnificamente❣️🎅 . . https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/12/03/nonno-natale-michael-morpurgo/ . . #natale #5anni #6anni #nonno #nonnonatale #ricordi #terra #pianeta #rispetto #natura #amore #rispetto #famiglia @jacabook #libridinatale #libriperbambini #libribambini #pianetaterra
#Björn sta passeggiando con la lepre, quando sente un rumorino. Non è un uccello E nemmeno un topo. Ma squittisce…E’ una scatoletta. Bip Bip🙄🤫 Björn continua a insegnarci ad apprezzare la bellezza delle piccole cose che fanno grande la felicità❣️ . . https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/12/02/bjorn-una-primavera-di-scoperte-delphine-perret/ . . #amicizia #calma #amici #letargo #avventura #primeletture #maiuscolo #6anni #7anni #libriperbambini #libribambini #primaria @terredimezzo
“Questa è bella!” pensa Ortone 🐘 “Io non vedo nessuno!” Ma lo sente di nuovo. Un lamento minuto come fa un esserino quando chiede un aiuto. Io devo salvarlo! Perchè questo penso, ognuno è importante, sia piccolo o immenso <3 Ortone, con le sue grandi orecchie e il cuore ancora più grande vi conquisterà regalandovi risate e ricche emozioni 😉 . . https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/11/28/ortone-e-i-piccoli-chi-dr-seuss/ . . #DrSeuss #libriperbambini #4anni #5anni #aiuto #aiutarsi #importante #elefante #Ortone #libribambini
“Sei riuscita a realizzare tutti i tuoi sogni?” Dopo aver pensato, la bisnonna risponde: “Credo di aver realizzato tutti i miei sogni, tranne… Tranne quello di vedere il mare… Avrei potuto, non è molto lontano da qui…Eppure ho sempre rimandato…” Per tutti i sognatori, piccoli e grandi… un inno all’amore e alla dedizione della famiglia, alla generosità e all’umanità. . . https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/11/25/grande-come-il-mare-ingrid-chabbert/ . . #citazionilibri #citazioni #aforismi #frasi #poesia #libridaleggere @terredimezzo
Per tutti i sognatori, piccoli e grandi... un inno all'amore e alla dedizione dei nonni, della famiglia, alla generosità e all'umanità. Una storia meravigliosa che evoca l’importanza delle piccole cose..quelle che rendono veramente ricca la vita, con la condivisione al centro di tutto....perchè anche i bambini, a volte, hanno il potere di realizzare i sogni dei grandi 😍 https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/11/25/grande-come-il-mare-ingrid-chabbert/ #nonna #nonni #bisnonna #sogni #desideri #mare #nipote #generesità #dedizione #famiglia #amore #affetto #4anni #5anni #6anni #alboillustrato #libriperbambini @terredimezzo #libribambini
Occhi aperti 👀 1,2,3...Arriva il Lupo!🐺 e c'è pure la Famiglia Topini🐭😍 2 GIOCHI legati ai libri più amati dai bambini! La continuità tra giochi e libri letti è davvero piacevole, stimola moltissimo la fantasia dei bambini e il divertimento è assicurato! Due idee REGALO davvero speciali per i bambini dai 3 ai 104 anni! 🤩 . . https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/11/23/123arriva-il-lupo-la-tombola-topini/ . . @babalibri #mondobaba #Babagiochi #giochidatavolo #gdt #idearegalo #3anni #4anni #5anni #Lupo #Topini #tombola
...della pietra inseguo i segreti. Dentro la roccia si nasconde la bellezza da svelare. Con le mani e con gli occhi la cerco, la porto alla luce con scalpello e mazzuolo per mostrarla allo sguardo del mondo. Una storia, quella di Michelangelo, raccontata per renderla alla portata dei bambini e non un mito irraggiungibile! . . https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/11/19/michelangelo-luisa-mattia/ . #MichelangeloBuonarroti #Michelangelo #arte #artista #pittore #scultore @edizionilapis #libridaleggere #libriperbambini #libribelli #libribambini
"Orazio, quella gallina non ti molla!" mi grida Francesco divertito. Mi volto e la vedo. E' piccola, rotonda, con le penne bianche e la testa rossiccia. "Buongiorno" saluto senza riflettere. Lei risponde " Puon girno a tì!" Una storia che parla di #Amicizia, Timidezza, #Autostima, Felicità, #Pregiudizi e Bullismo. E dopo la lettura alzi la mano chi non vorrebbe una #gallina per Amica?! 🐔😍 https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/11/21/una-gallina-nello-zaino/ @terredimezzo #libriperbambini #libribambini #5anni #6anni #7anni #8anni #ioleggoperché #ioleggodasolo
C'era una volta un piccolo uccellino marrone. Si chiamava Robin, e questa è la sua storia. Era la settimana prima di Natale ❄️e il piccolo era molto emozionato. Una lettura davvero molto dolce che scalda il cuore.. per ricordarci che la #generosità porta una #felicità più grande di quanto si possa immaginare. Un vero classico di #Natale!🎅 . . https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/11/15/il-pettirosso-e-babbo-natale-jan-fearnley/ . . #IlPettirossoEbabboNatale #pettirosso #BabboNatale #libribelli #librinatale #libriperbambini #libribambini #libri #3anni #4anni #5anni #illustrazioni
Era la #vigilia di Natale. Babbo Natale e le renne erano finalmente tornati a casa. Oh no!🎅 Babbo Natale ha dimenticato di consegnare il #regalo 🎁di Beniamino Stamberbugio👦 Riuscirà Babbo Natale ad arrivare in tempo nella sua casetta in cima al Monte Rotolo, lassù molto, molto lontano?! Un libro magnifico che sottolinea lo 🎄 spirito natalizio. Il dono stesso non ha importanza tanto quanto il viaggio nel dono❣️ https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/11/12/lultimo-regalo-di-natale-john-burningham/ #babbonatale #regalonatale #beniamino #3anni #4anni #5anni #dono #viaggio #spiritoNatalizio @mondadori_libri_ragazzi #libriperbambini #libridinatale #libribambini #libribelli #illustrazioni #johnburningham
MOLTO PIÙ DI UN LIBRO... UN'OPERA D'ARTE Un libro illustrato a dir poco SUPERBO e intagliato, DELICATO e PREZIOSO, che *_ci permette di vivere con il tenero protagonista l’attesa di un incontro SPECIALE…_* 😍 Link per Acquistarlo SUBITO> https://amzn.to/34MyL1x . . Siamo tornati nel bellissimo paese di Jacominus Gainsborough. 🐰Lui ha preso un appuntamento con la sua amata Douce😍 a mezzogiorno, perché sta per imbarcarsi e ha qualcosa di molto importante da dirle... *_Lei verrà? E arriverà in tempo?_* Nel frattempo, la immagina: vede con gli occhi, sente con le orecchie... Pagine preziose come ricami, *_per accompagnare #Jacominus e #Dolce verso il più speciale degli appuntamenti!_* Un libro UNICO😲🤩 . . PUOI ACQUISTARE QUESTO LIBRO MERAVIGLIOSO QUI>> https://amzn.to/34MyL1x #libribelli #regalo #librisenzaetá #tiAspetto #libribelli #libriconsigliati #idearegalo #rebeccadautremer #attesa #appuntamento
In una giungla come tante, su un ramo di un albero come tanti, viveva Brando, un normalissimo bradipo. Finchè un giorno...eccolo pronto, il nuovo supereroe della foresta: Super Brando! (Con mooolta calma) ci insegna e ricorda, che chiunque può essere un supereroe, anche un lentiiiisimoo bradipo! ;) . . https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/11/03/super-brando-robert-starling/ . . #supereroe #superBrando #eroe #bradipo #calma #lento #capacità #3anni #4anni #5anni #qualità #diversi #illustrazioni #alboillustrato @edizionilapis #libriperbambini #libribambini
Avete pronte delle letture da brivido per #Halloween? 🎃 . . *Immagine tratta da Bella >> https://crescereleggendo.wordpress.com/2018/10/15/bella-canizales/ #31ottobre #strega #orco #letture #libriperbambini #alboillustrato
“Nella #vita c’è chi aspetta la propria storia e chi invece prende l’iniziativa. E #cambia le cose”😍 Una storia molto in ritardo è un albo illustrato per tutti, perché contiene un grande insegnamento per grandi e piccini!🤩 . . https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/10/29/una-storia-molto-in-ritardo-marianna-coppo/ . . #attesa #storia #cambiare #destino #sogni #fantasia #tempo #desideri #noia @terredimezzo @mariannacoppo #libriperbambini #libribambini #alboillustrato #4anni #5anni
L'autunno aveva già tinto di giallo il bosco di Quieta Radura🍂🍁 Le foglie, dorate e croccanti, scivolavano sul sentiero trasportate dal vento... I Pungitopo, i Crostapesta, Settecolletti, Settepezzi e Settemerletti e tanti altri topolini 🐭abitano in questo angolo magico, insieme affrontano l'arrivo dell'inverno e i malanni di stagione...Vi aspetta un delicato mondo da fiaba pieno di amore per la #natura!😍 https://crescereleggendo.wordpress.com/2019/10/25/gelo-dautunno-a-quieta-radura-clelia-cane/ #QuietaRadura #topolini #autunno #inverno @cleliacane @lavieri_edizioni #alboillustrato #libriperbambini #libribambini #illustazioni

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